اگر می
خواهید فردی موفق و نافذ در قلب ها باشید و از موفقیت لذت ببرید] نخست باید با
خودتان ارتباط صحیح برقرار کنید. زیرا معنی و مفهوم رویداد های زندگی را خودتان
تایین می کنید. وقتی تمیز و مرتب باشید این هماهنگی شما را جذاب می کند. آن چه مهم
است تمیز و مرتب بودن در عین سادگی است. افرادی که به آراستگی خود توجه ندارند از جذابیت
و نفوذ خود بر دیگران می کاهند.بیشتر افراد برای آن که جذاب باشند شلوغ می کنند و
مدام حرف می زنند و این بزرگترین اشتباه برای جذاب بودن است. دوستی حرف زیبایی می
زد و می گفت:نگفتن صلاح است, کم گفتن طلا است , پر گفتن بلا است.

سکوت تاثیر روانی فوق
العاده ای دارد و شما را با شخصیت تر و عاقل تر و قابل اعتماد تر معرفی می کند که
برای ایجاد صمیمیت و تداوم آن زمینه مساعدی است.

ولی سکوت نباید ناشی از
خجالت و عدم اعتماد به نفس باشد. در این صورت از جذابیت می کاهد

. وقتی
نرم و با لطافت و متانت صحبت کنید نخستین گام برای جذاب بودن را برداشته اید. داد
و فریاد را نیندازید. ادم های عصبی و خشن برای صمیمیت, نا مناسب هستند و هرگز جذاب
نخواهد بود. مودب باشید, افراد بی ادب که ظاهری آراسته دارند هرگز مورد علاقه
دیگران نخواهند بود.

اگر صبح ناراحت و کسل از
خواب بیدار شده اید به جای آرامی بروید و به آهستگی با خود تکرار کنید: من
خوشحالم, من می خواهم شاد و جذاب باشم. یا در هنگام برخاستن از خواب به راز و نیاز
با پروردگارتان بپردازید ودر ادامه بگویید : امروز سلامتی , موفقیت شادی زیبایی جذابیت و صمیمیت به من
تعلق دارد و آن گاه در طلب این خواسته ها گام بردارید.

همیشه تبسم کنید ولی شوخی
زیادی از جذابیت می کاهد. در تبسم , سنگینی و متانت است و جذابیت ولی در خنده و
شوخی بی مورد سبکی و کاهش جذابیت.

قاطع باشید و هدفهای تان
را مشخص کنید افراد مصمم و پر تلاش, چون همیشه دارای برنامه ریزی منظمی هستند,
دارای جذابیت زیادی می باشند.آن ها با اعتماد به نفس به اینجاد روابط صمیمانه خود
ادامه می دهند.

هدیه دادن فوران و انفجار
صمیمیت است. به ویژه اگر طرف مقابل انتظار این هدیه را نداشته باشد و هرگزاهمیتی
ندارد که هدیه چه نوع یا جنسی باشد. مهم اهمیت دادن به طرف مقابل است.

مواظب صحبت ها و افکارتان
باشید زیرا ذهن نیمه هوشیارتان هر اعتقادی را که به زبان بیاورید, در خود حفظ می کند و آن را می پذیرد با صحبت های
شیرین و دلچسب روحیه خود را تقویت و شاد کنید و از واژه های نمی توانم ونمی شود و
..... هرگز استفاده نکنید و به این فکر باشید که می خواهید روز خوبی را در کنار
خانواده و دوستان باشادی بگذرانید.

حالا ببینیم چگونه میشود
جذاب بود

  ظاهری آراسته داشته باشید :

 مرتب باشید .تمیز باشید
هماهنگی و پاییزگی شما، نا خـــــــود آگــــــاه شما را جذاب می کند

 بعضی ها به غلط و بر اساس
تصویری نادرست ، برای جذاب شدن با بدبختی به فرمهای عجیب و غریب لباس می پوشند.

 آنچه مهم است این است که
مرتب و تمیز و هــــــماهنگ و در عیـــــــــــــــــن حــال ساده باشید

 تمیزی و اطوی لباس شما ،
تاثیر روانی خاص روی افراد می گذارد

 کسانی که به ظاهر و
آراستگی خود ، توجهی ندارند از جذابیت و نفوذ و تاثیرگذاری خــــــود

 کاسته اند. کثیف بودن -
ژولیده بودن و نامرتب بودن حتی حرفهای قشنگ و درست و مثبت شما را بی مقدار و خفیف
می کند

  بیشتر سکوت کنید :

 غالبآ افراد برای اینکه
جذابتر شوند ، بیشتر شلوغ میکنند و به خطا می روند سکوت یک تاثیر

 ذهنی و روانی می گذارد.
در سکوت ، فرد ، پیرامون خود خلاء ایجاد می کــــند و هر خلایی ، جذابیت را سبب می
شود

 اساسآ آنچه جذب و جذابیت
را سبب می شود خلاء است آنها که بیشتر صحبت می کنند و فراوان حرف می زنند از
جذابیت خود می کاهند ضمن آنکه سکوت و گوش دادن بیشتر ، به واقع شما را عاقلتر و با
تجربه و قابل اطمینان تر معرفی می کند که زمینه ای مساعد برای صمیمیت است.

 نرم و ملایم سخن بگویید :

 وقتی نرم و ملایم سخن می
گویید ، جذاب و محبوب می شوید . جذابیـــــت به تقلا و تکاپو

 نیاز ندارد به خلاء ،
آرامش و ملایمت مرتبط است جیغ نزنید. داد و هوار نــکـــــنید. خود را به

 در و دیوار نکوبید .

 آدمهای عصبی و خشن و داد
و هواری برای صمیمیت ، نا منــــــــاسب و غیر قابل اعتمادند.

 

 فرد محترمی باشید :

 بی احترامی به خود ، به
دیگران و بی احترامی و بی ادبی در کلام و رفتار همه از جذابیت شما می کاهد. شما هم
در ظاهر آراسته اید و هم در باطن وارسته اید . افراد مودب و متین و محترم بی تردید جذابند و این جذابیت از
درون موج می زند

 کسانی که به هتاکی و
ناسزا گفتن زبان می گشایند و به تحقیر و تمسخر دیگران مشـــغولند ، شاید به ظاهر
جذابیتی کمرنگ داشته باشند اما این جذابیت جنبه روانی ندارد و تاثــــیر ذهنی
مطلوبی نمی گذارد. محترم و مودب و با شخصیت باشید ، خود به خود جذاب می شوید.

 زیاد شوخی نکنید اما
فراوان تبسم کنید :

 شوخی کردن فراوان از
انرژی ذهنی و جذابیت شما می کاهد چرا که شوخی فراوان به تـــدریج مرزهای بایسته را
از بین می برد ، به تکاپوی فراوان شما می انجامد و صحبت بسیار به دنبال دارد و چه
بسا که به بی احترامی خود و دیگران منجر می شود.

 متبسم باشید که تبسم به
چهره شما جذابیتی عمیق و ژرف می بخشد.

 در تبسم ، سنگینی و متانت
است و جذابیت . ولی در خنده و شوخی فراوان ، سبکی است و کاهش جذابیت

 قاطعیت یعنی جذابیت :

 کسانی که شخصیت قاطعی
دارند ، هدفهای مشخص و ارزشهای معین و برنامه مدونی دارند بی استثنا جذابند. کسانی
که قدرت نه گفتن دارند و بازیچه این و ان نمی شـــــــوند ، جذابند

 این موضوع بیش از همه
شیوع دارد که عده ای از هدفها و برنامه ها و خواسته هـــــــــای خود

 می گذرند و خود را فدای
این و آن می کنند و می خواهند اینگونه جذاب و محبوب بــــــــــاشند.

 اما همیشه می بینیم ،
شخصیتهایی جذاب و تاثیر گذارند که بسیار مصمم هسـتند و اعـتماد

 به نفس دارند به دنبال
هدفی مشخص و معین با اعتماد به نفس عالی ، بودن و قـــــــــدرت و شهامت نه گفتن ،
داشتن به هر آنچه که ما را از ارزشها و ارمانهای عالیمان باز مــــــی دارد ،
شخصیت ما را مشخص تر مصمم تر و قاطع تر می سازد که جذابیت از وجود چنین شخصیتی موج
می زند.

 امیال و غرایز خود را
کنترل کنید :

 کسانی که شخصیت مسلط
دارند و بر غرایز و امیال خود تسلط بیـشتری دارند ، کسانی که بر میل جنسی و شهوت و
میل به غذا خوردن و هیجانات و عواطف خود مسلط هستند ، جذابیت معنوی دارند . تاثیر
روانی می گذارند و از وجودشان انرژی سرشاری به بیرون می تابد

  وقتی شما جذاب باشید
دارای قدرت تاثیر گذاری بیشتری هستید و پیشنهادات خوبی از هر سمت به سوی شما روانه
می شود و می توانید زندگی بهتری داشته باشید

هدیه دادن فوران و انفجار
صمیمیت است

مواظب صحبت ها و افکارتان
باشید زیرا ذهن نیمه هوشیارتان هر اعتقادی را که به زبان بیاورید, در خود حفظ می
کندو آن را می پذیرد.

 با صحبت های شیرین و
دلچسب روحیه خود را تقویت و شاد کنید و از واژه های نمی توانم و نمی شود و .....
هرگز استفاده نکنید و به این فکر باشید که می خواهید روز خوبی را در کنار خانواده
و دوستان با شادی بگذرانید.











خوردنیهای آرام بخش 

 

مصرف سبزیجات: سبزیجات،
جزو گروه غذاهای قلیایی هستند که در موقع ناآرامی به شخص کمک میکنند تا زودتر به
آرامش برسد و با شرایط دشوار کنار آید

سبزی خوردن در ایران
شامل: تره، ریحان، ترخان، نعناع شاهی، تربچه، پیازچه، مرزه و است که اثرات مصرف
گوشت و مواد پروتئینی: غذاهای گوشتی به طور محسوسی شخص را عصبانی میکنند، در حالی
که مصرف مواد غذایی نظیر سبزیجات خام و تازه به شخص آرامش و نیرو میبخشد دانشمندان
علوم تغذیه معتقدند غذاهایی مانند: قهوه، گوشت، قند، آجیل، و مواد نگاهدارنده غذا، باعث تولید
اسید و نهایتا موجب ناآرامی فرد میشود محققان معتقدند مصرف غذاهای قلیاساز باید تا
سقف هشتاد درصد باشد



این غذاها عبارتند از:
آرد سبوس دار، غلات، میوه و سبزیجات، به ویژه به صورت خام اما غذاهای اسیدساز،
باید تا سقف بیست درصد مصرف شوند این گروه از غذاها عبارتند از: غذاهای گوشتی به
ویژه گوشت قرمز، بادام زمینی، قهوه، پیراشکی و  



مصرف غلات: گروه غلات در
ایران بسیار رایج است و دو رکن اصلی غذای مردم، یعنی نان و برنج، جزو این گروهند
غلات در سه وعده اصلی غذایی و همچنین در میان وعدههای غذایی، نقش اساسی و مهمی
دارند غلات جزو گروه غذاهای قلیاساز هستند به علاوه این گروه حاوی مقادیری ویتامین
و موادمعدنی هستند که کمک شایانی به سلامت جسم و روان فرد میکنند



مصرف میوه: میوهها که در
ایران مصرف فراوان دارند، سرشار از ویتامین بوده و جوابگوی نیازهای رشدی بدن نیز
هستند ویتامینها تاثیر فراوانی بر آرامش و سلامت پوست دارند و هر کدام از آنها
اثرات مفیدی را برجای میگذارند



میوه جات در ایران به
صورت خشکبار نیز مصرف میشوند؛ چراکه در بسیاری از نقاط دور افتاده که بازار فروش
وجود ندارد، محصول مازاد بر مصرف به صورت برگه، جوزقند و به بازار عرضه میشود



مصرف لبنیات: لبنیات به
اشکال مختلف در وعدهها و میانوعدههای غذایی ایرانیان جای دارد کمتر فردی را میتوان
یافت که در طول روز از ماست، شیر، پنیر، کره و خامه استفاده نکند این گروه غذاهای
قلیاییساز، علاوه بر تاثیرات شگرف بر ساختار سلامت فرد، آرامبخش بوده و به فرد
نشاط و شادمانی میدهد



گیاهان و نوشیدنیهای آرام
بخش



از گذشتههای بسیار دور،
ایرانیان برای درمان بسیاری از بیماریها از گیاهان، ریشهها و برگهای مختلف درختان،
بهره میبردند و برای آرامش و تمدد اعصاب، جوشاندهها و نوشیدنیهای خاصی را تجویز
میکردند



این مواد و داروها عموما
روی کل سیستم بدنی اشخاص، تاثیر میگذارند و علاوه بر آرامش بخشیدن به شخص، باعث
برگرداندن سلامتی از دست رفته او نیز میشوند اینک بر چند نمونه از این گیاهان
مروری میکنیم:



سُنبلالطیب: از آن به
عنوان آرامبخش اعصاب یاد میکنند؛ چون تاثیر فوری روی دستگاه اعصاب میگذارد این
گیاه بومی اروپا بوده و آن را از ریشه گیاه خشک شده سنبلالطیب، تهیه میکنند



تاثیر فوری این دارو
بسیار شگفتانگیز است اما باید توجه داشت که برای مصرف آن جانب احتیاط رعایت شود و
نباید از حد معمول تجاوز کرد ایرانیان معمولا سنبلالطیب را با گل گاو زبان دم
میکنند و برای خوشرنگتر شدن نوشیدنی حاصله از لیمو عمانی استفاده میکنند این
نوشیدنی با نبات خورده میشود و بسیار خوشرنگ و خوشطعم است.



قاشقک: یکی دیگر از
آرامبخشهای طبیعی است که از نظر تاثیر فوری پس از سنبلالطیب میآید این گیاه را
میتوان جوشاند و از جوشانده آن استفاده کرد ضمنا برای درمان آرتروز و کلسترول بالا
مفید است



اُسطوخودوس: از دیگر داروهای گیاهی به شمار میآید که برای خستگی
اعصاب و رعشه، تشنج و ضعف دستگاه هاضمه و عصبانیت مفید بوده و مقوی و مسکن و ضد
درد است



بابونه: چای بابونه، نوشیدنی خوابآوری است و فایده مهم این
گیاه، اثرات ضد تنش آن است اگر مقداری از آن را بعد از ناراحتی پیش آمده مصرف
کنید، اثر فوری آن شما را شگفتزده خواهد کرد از بابونه روغنی نیز تهیه میکنند که
برای تسکین دردهای موضعی بسیار مؤثر است



رازک: این ماده از مدتها
پیش به دلیل آنکه آرام بخشی فوری بوده، شهرت داشته و مطالعات جدید نیز این موضوع
را تایید کرده است چند قاشق مرباخوری دم کرده این گیاه، اثرات قابل ملاحظهای در به
خواب رفتن شخص دارد



سبزیجات آرامبخش



سیر و پیاز که هر دو جزو
دسته سبزیجات هستند کمک مؤثری برای سلسله اعصاب و شرایین به حساب میآیند و به
علاوه خواص و فواید دیگری نیز دارند این مواد چه به صورت خام و چه به صورت پختهشده
دارای این تاثیر هستند



ترخون: ترخون یکی از
سبزیجاتی است که چه به صورت تازه و چه به صورت دم کرده، در رفع بیخوابی و اضطراب
معجزه میکند و برای اعصاب، بسیار مفید است



پونه: در پونه ماده
آرامکنندهای به نام نپلاکتون وجود دارد که از نظر شیمیایی بسیار شبیه والپوتریت
است که از سنبلالطیب گرفته میشود



نعناع: علاوه بر آن که
اثرات فوقالعادهای در هضم غذا دارد، دارای مواد آرام بخش نیز است.



کرفس: مواد آرام کننده بسیار قویای دارد این گیاه - که جزو
خانواده جعفری است - حاوی ماده آرامکننده منحصر به فردی به نام پانتالاید است
اگر آب کرفس را با آب هویج مخلوط کرده و بعد مصرف کنید خستگی را از بین برده و
آرامش فراوانی به شما میبخشد



گوجهفرنگی: منبع غنی
پتاسیم است اگر آن را با ریحان و ترخان مصرف کنید تاثیر غذایی آن، دو برابر میشود



شاهی (ترتیزک): که به آن لقب تندرستی بدن دادهاند، سرشار از
ویتامین A، B و C است همچنین دارای مواد آهنی، مس، روی، منگنز، آهک و گوگرد
است این سبزی تقویت کننده برای خستگی اشخاص حساس نیز بهترین درمان است



میوههای آرامبخش



انگور: منبع غنی اسید گاماست که در درمان فشار خون و رسیدن
به آرامش، بسیار مؤثر است انگور یاقوتی نه تنها آرامکننده است، بلکه حاوی مقادیر
زیادی ویتامین B است



سیب: از بهترین میوههای
طبی است که هم به عضلات و هم به اعصاب، یاری میرساند البته سیب سرخ، نسبت به سایر
سیبها مزایای بیشتری دارد



برگ و گل درخت نارنج: برگ
وگل درخت نارنج، اختلالات عصبی را تسکین و تخفیف میدهد و ضد تشنج است از شکوفه
درخت نارنج که به آن «بهار نارنج» میگویند عرقی نیز به همین نام میگیرند و اثر
آرام بخشی روی اعصاب دارد



پرتقال: پرتقال بر قدرت
اعصاب فرد میافزاید



به: داری ویتامین A است این ویتامین، مخصوص تجدید جوانی است و به علاوه دارای
ویتامین B است که
در تعادل اعصاب، نقش مهمی را بازی میکند



زرد آلو: سرشار از ویتامینهای مختلف و قند است. مقدار ویتامین A در آن بیشتر است زردآلو، برای اعصاب، بسیار مفید و
مقوی است به همین جهت به اشخاصی که اهل تعمق هستند و کارهای فکری میکنند توصیه
میشود



لبنیات و تاثیر فوقالعاده
آن بر اعصاب



شیر: شیر، حاوی آمینو اسیدی است که بدن آن را تبدیل به سروتونین
میکند این ماده عمیقترین سطح خواب را در مغز ایجاد میکند علاوه بر این، شیر حاوی
مقدار زیادی کلسیم است که خاصیت آرامکنندگی عضلات را دارد بنابراین مثلی که از
قدیم بوده که «یک لیوان شیر قبل از خواب، سبب میشود عمیقتر بخوابید» واقعا صحت
دارد ماست، خامه، کره، پنیر و که جزو فرآوردههای شیر محسوب میشوند، خواص شیر را در
خود دارند



بنابراین مصرف اینگونه
مواد در شب توصیه میشود؛ چون علاوه بر آنکه سبک هستند و باعث آرامش اعصاب نیز
میشوند تا حدی خوابآورند لذا در شبهای امتحان باید از مصرف آن پرهیز کرد

 » مبارزه با بوی بد عرق بدن

برای شما هم اتفاق افتاده
که در اتوبوس یا آسانسور، فردی درکنارتان قرار بگیرد که بوی بد بدنش آزارتان داده
باشد؟ اگر چنین تجربه ای داشته باشید، به قطع می دانید که بوی عرق بعضی از افراد
آنقدر بد و منزجر کننده است که به کلی حالتان را به هم می زند. اما چرا اینطور است؟



این بوی زننده از کجا می
آید؟



بوی بدن از ترکیب عرق و
باکتری حاصل می شود. البته عرق به نوبه ی خود کاملاً بیبوست. این باکتری است که با
عرق بدن مخلوط شده و چنین بوی زننده ای را به وجود می آورد.



بدن ما دو نوع عرق
آپوکرین و اِکرین ترشح می کند. عرق اِکرین برای پایین آوردن درجه حرارت بدن ما، مثلاً
هنگام ورزش یا زمانی که هوا خیلی گرم است، کاربرد دارد. این نوع عرق در همه ی قسمت
های بدن به طور یکنواخت ترشح می شود و بی بوست.



آپوکرین نوع ویژه ای از
ترشحات بدن است که در محل های مخصوصی مثل زیر بغل، کشاله های ران، دست ها، و پاها
ایجاد می شود. این نوع عرق است که دلیل پیدایش آن بوی تند و زننده است ولی این هم
مثل اِکرین کاملاً بی بوست و حاوی چربی و پروتئین است.



اما چه چیز باعث می شود
که عرق آپوکرین چنین بوی زننده ای از بدن ما ایجاد کند؟



باکتری هایی روی بدن ما
وجود دارد که از عرق آپوکرین تغذیه می کنند. وقتی این عرق را مصرف کرد، همان کاری
که سایر موجودات زنده پس از غذا خوردن انجام می دهند، از او نیز سر می زند. بله،
غذا را دفع می کند. و این بوی زننده و منزجر کننده از اینجا ناشی می شود.



در واقع، باکتری ها عمل
دفع غذا را دقیقاً مثل ما انجام نمی دهند—آنها پیوندهای
شیمیایی را می شکنند. اما از عرق ما تغذیه می کنند و همین باعث بوی بد و چندش آور
می شود.



عوامل پیدایش بوی بد بدن



حمام کردن: یکی از دلایل عمده در پیدایش این بوی بد این است که
به میزان کافی حمام نمی کنیم. البته فقط شستشوی بدن کافی نیست، پاکی و نظافت
لباسها نیز در این مسئله موثر هستند. انواع بخصوصی از پارچه ها مثل پارچه های نخی،
بوی بد را سریعتر جذب می کنند.



عرق کردن: بدن برخی افراد بوی تندتری دارد، به این دلیل که
بیشتر عرق می کنند. دلیل آن می تواند استرس یا فعالیت جسمی بیش از اندازه باشد.
این روزها استرس عامل رایج تری است. توقعات بالا، برنامه های فشرده ی کاری،
و...همه و همه اضطرابی بیش از حد نرمال بر بدن وارد می کنند، که باعث عرق کردن
بیشتر می شود.

عرق کودکان معمولاً بوی
بد نمی گیرد، به این خاطر که عرق آپوکرین ترشح نمی کنند. از اینرو باکتری ها نمی
توانند با چیزی فعل و انفعال داشته باشند. با بالا رفتن میزان تِستوسترون بدن در
دوران بلوغ، آپوکرین نیز ترشح می شود.

تغذیه: خوردن برخی از غذاها نیز می تواند بر بوی بدن شما
تاثیرگذار باشد. غذاهای تند و تلخ، با بوهایی نافذ معمولاً تاثیری منفی بر بوی بدن
دارند. سیر، زیره، و کاری نمونه هایی از آن هستند.



کمبود روی نیز می تواند
در ایجاد بوی بد بدنتان موثر باشد. به این دلیل که این ماده به دفع سمومات بدن کمک
می کند. همچنین عدم توازن قند و کافئین بدن نیز عواملی تاثیرگذار در میزان عرق بدن
هستند.

مشکلات جسمی: برخی از بوهای زننده بدن می تواند ناشی از بیماری ها
یا مشکلات جسمی باشد. دیابت، بیماری های کبدی و... انواعی از این مشکلات جسمی هستند.

بوی بدن مردها تند تر است

یکی از دلایلی که بعضی
مردها عرق تندتری دارند، ممکن است میزان بالاتر تِستوسترون بدنشان باشد، چون میزان
تِستوسترون در تولید عرق بدن بسیار تعیین کننده است. یکی دیگر از دلایل این است که
برخی مردها به نظافت خود زیاد اهمیت نداده و به اندازه ی کافی استحمام نمی کنند.
باتوجه به اینکه خانم ها معمولاً خیلی بیشتر به نظافت خود اهمیت می دهند، می توان
نتیجه گرفت که چرا بوی بدن خانمها به تندی بوی بدن آقایون نیست.

در بدن مردان میانسال
ماده ای به نام نونیال تولید می شود که بوی بد بدن را شدت می دهد، اما در خانم ها
نیز دقیقاً به اندازه ی آقایون این ماده تولید می شود، پس باز هم به مسئله ی
بهداشت آقایون برمی گردیم.

برخی مردها طبیعتاً
نامرتب و ژولیده هستند. برایشان تفاوتی نمی کند که لباسی را که یک هفته مداوم
پوشیده اند، دوباره بر تن کنند. بله، شستشو و پاکیزگی لباسها در خصوص بوی بد بدن
بسیار مهم است. حتی اگر بدنتان نیز تمیز باشد، اگر لباسهایتان تمیز نباشند، باز هم
بدنتان بوی بدی متصاعد خواهد کرد.

یکی دیگر از دلایلی که
بدن مردها بوی تندتری دارد می تواند به فعالیت جسمی بیشتر آنها برگردد. زن ها
معمولاً در مقایسه با مردان، زندگی آرامتر و کم فعالیت تری دارند. به علاوه زنان
خیلی کمتر به ورزش و فعالیت های شدید جسمی می پردازند. مردان ورزشکار طبیعتاً
بسیار بیشتر از سایرین عرق می کنند و به همین ترتیب احتمال اینکه بدنشان بوی تند
از خود متصاعد کند، بیشتر است.

چه باید کرد...؟

بیشتر حمام کنید

دئودورانت ها/ضد تعرق ها:

تغذیه ی مناسب: کم کردن مصرف کافئین از برنامه ی غذایی روزانه بسیار
مفید خواهد بود. قهوه، نوشابه، شکلات و سایر موادغذایی کافئین دار، با تحریک غدد
ترشح کننده ی آپوکرین، در ایجاد بوی بد بدن تاثیرگذارند. نوشیدن میزان کافی آب و
مایعات، غدد ترشح کننده ی اِکرین را فعال می سازد که باعث رقیق تر شدن عرق آپوکرین
میشود.

اسید بوریک: یکی از موثرترین و مفیدترین مواد برای مقابله با بوی
بد بدن، اسید بوریک است که کمتر از موارد دیگر شناخته شده می باشد. ماده ای نسبتاً
ارزان و بسیار کارآمد می باشد. در هر قسمت از بدن که نمی خواهید از آن بوی بد
متصاعد شود، پس از حمام از این ماده استفاده کنید. اسید بوریک انتشار باکتری ها را
کندتر می کند. البته استفاده ی بیش از حد آن نیز می تواند برای پوست ایجاد مشکل
کند.





چگونه جذاب شویم

راهکار 1:لبخند اثر بخش :وقتی می خواهید با کسی سلام و احول
پرسی کنید ، ابتدا لبخند نزنید ، چون ارزش لبخندتان را از بین می برید . سعی کنید
،لحظه ای به صورت او خیره شوید ، سپس مکث کنید .

وضعیت روحی او را به طور
کامل بررسی نمایید .

آن گاه با لبخندی عمیق ،
گرم و سرشار از توجه و علاقه به او نگاه کنید ، لبخندی که چشمان تان را هم فرا
گیرد .

این لبخند مانند موجی گرم
و گیرا ، مخاطب شما را دربر می گیرد .

با این تأخیر کوتاه مخاطب
شما احساس می کند که این لبخند ، صادقانه و فقط متعلق به اوست .

زبان نگاه چشمان شما
مانند مواد منفجره ، می توانند احساسات مردم را به تکاپو و هیجان وا دارند . افراد
موفق می دانند که نگاه های عمیق و طولانی می توانند بسیارمفید باشند ، بخصوص میان
دو جنس مخالف . در کارهای اداری ، حتی زمانی که طرف مقابل از احساسات عاشقانة شما
آگاه نیست ، زبان و نگاهی نیرومند می تواند تأثیری عمیق و نافذ بر زن و مرد
بگذارید . این نوع نگاه توأم با ادراک و احترام ، احساسات درونی شما را القاء
خواهد کرد .

راهکار5:تکیه گاه بچه های
بزرگ شوید

همان لبخند گرمی را که به
بچة بازیگوشی که از روی پاهای شما جست و خیز می کند ، می زنید و همان توجهی را که
نسبت به او دارید ، در مورد آشنای جدید خود دلنشین دهان بی دندان بچه را از او
تحویل بگیرید 

جذابیت چیزی سوای زیبای
است. انتخاب لباسها , حالت های روانی و ....در این امر نمو است.

وقتی با دیگران رو به رو
می شوید بلافاصله سلام کنید منتظر نمانید آنها سلام کنند آنها را به اسم کوچک صدا
بزنید نشان دهید که از دیدنشان خوشحال هستید.

طوری رفتار کنید که انگار
از زندگی حسابی لذت می برید همیشه به خوبی ها فکر کنید حتی اگر زیاد هم مایل
نیستید خود را مثبت نشان دهید هرگز شکایت نکنید و غر نزنید.

نکته خیلی مهم این است که
همیشه خودتون رو سر تر از بقیه بدونید. مغرور باشید.

نکته بعد اینکه هیچ دختری
از پسری که خودشو لوس کنه یا پاچه خواری دخترا رو بکنه خوشش نمیاد.

بازم میگم مغروریت رو
فراموش نکنید.  

در هنگام مخ زدن صداتون
تغییر نکنه.این که به یکی بگی دوستت دارم مخشو میبره فضا راسته 

اگر تو رفتار کسی که برای
بار اول با یه دختر داره حرف میزنه دقت کنید میبینید نود درصد اخلاقش لوسه و داره
از کون دختره می خوره(معذرت میخوام) در صورتی که اصولا دخترا از این رفتار خوششون
نمیاد

وسریع خودشونو برای پسره
چوس میکنن و می فهمن شما نیاز به رابطه دارید برای همین یه غرور تخمی میاد سراغشون.

دختر جماعت دنبال یکی
هستن که با بقیه فرق کنه اگه شما رفتار بالا رو انجام ندید درست با 80 درصد

پسرای دیگه فرق می کنید

بله درست خوندید اموزش
دختر بازی اما نه اون دختر بازی که شما الان دارید تو ایران می بینید

اغلب و اکثر دختران از
پسرهایی خوششون میاد که شوخ طبع باشند ولی سبک نباشن ببینید دختر ها از پسرهایی که
گرم باشند و و خودشونو به اصطلاح ما چس نکنند خوششون میاد.این حرف من شامل همه
نیست ولی خیلی کم پیش میاد که دختری از پسری خوشش بیاد که بد اخلاق باشه یا خودشو
بگیره تازه این هم در صورتی هست که یا پسر خوشگل باشه یا پولدار.پس تنها چیزی که
ما پسر ها باید رعایت کنیم این هست که سبک یا بد اخلاق نباشیم.

نسکافه فوری نیست که آب
جوش بریزی روش و بری بالا

"روز خوبی
داشتی؟""نمی تونم بگم چقدر دلربا و زیبا هستی""در مورد ‌[ هر
چیزی ] چه
احساسی داری؟"7 "تو زیبا تر از دوستان دیگرت هستی" " تو واقعا
زرنگ و باهوشی"

"در روابط زناشویی بسیار خوب
هستی"

"می خواهم همه عمرم را با
تو سپری کنم"

  فراوان و فراوان به
حرفهایش گوش دهید

  سریع پیشنهاد و راه حل
ندهید. هرگز زن را جلوی دیگران خرد نکنید. پیش بچه‌ها، فامیل و حتی غریبه‌ها با او
خیلی محترمانه صحبت کنید.

بگویید که همیشه حمایتش
می‌کنید و تنهایش نمی‌گذارید. بگویید که او یک کانون محبت است و خانه بدون او روح
ندارد. قوت قلب‌، یک بمب صمیمیت است‌.

  این قوانین بسیار ساده‌،
اما مهم را اجرا کنید، خواهید دید که صاحب بهشت روی زمین خواهید شد! لیستی از
سؤالات "بی خطر" نـزد خـود داشـته باشید

بیشتر سؤال کننده باشـید
تـا پاسـخ گو

-7 او را تشنه نگاه دارید

اسرار آمیز و غیر قابل
پیش بیـنـی بـودن بـاعـث جـذابـیـت بـیشتر می گردد. همانند مرد عنکبوتی بافته ای سراسر رمز و راز پـیـرامـون
خـود بـتـنـید. هـمه جزئیات و ریزه کاریهای زندگی خود را برای او بازگو
نکنید. شاید یک پینـگ پـنـگ باز مشهور جهانی باشید - اما این موضوع را برای دفعه
دیگر نگاه دارید.

- 8موقرانه خارج شوید

خوشبختانه هر مکالمه ای
پایان خواهد پذیـرفـت. اما اشتباه نکنید. باید حداقل 5 دقیقه را برای انجام
مراسمات خداحافظی اخـتـصاص دهیـد. گـفـتن خداحافظ به یک زن همانند وقت اضافه در
ورزش هاکی است - فکر میکنیم که وقت تمام شده، اما نه مثل اینکه یک نیمه کامل باقی
مانده.

اگر واقعا عجله دارید به
او بگویـیـد که مادرتان وارد خانه شد، غذا در حال سوختن است، باتری تلفن دارد تمام
می شود و یا مار زنگی خانگی شما در قفسش نیست!

یکی از بزرگترین مشکلاتی
که همه ی ما باهاش روبرییم ترس از جنس مونث است. بعضیامون اقرار می کنیم به این
مطلب و بعضی انکارش می کنیم.

اشکال بزرگه این ترس اینه
که نه تنها باعث می شه که شانس های زیادی رو تو زندگیتون از دست بدید (از کجا می
دونید اون دختری که ترسیدید و نرفتین سراغش خودش کشته مردتون نبوده) بلکه هر موقع
هم که با یک دختر ارتباط برقرار می کنید اون بلافاصله این ترس رو تشخیص میده و می
فهمه که شما آدمی نیستید که خیلی در روابط با دخترها موفق باشید. نتیجه:
آستالاویستا بیبی! خدافظ شما.

یادتون باشه دختر ها توی
روابط خیلی تیز و باهوشن و خیلی زود می فهمن که طرف چند مرده حلاجه. فقط به روشون
نمیارن تا خوب مطمئن شن که آیا شما هیچ سودی براشون دارین یا نه. مثلا اگرچه به
عنوان کاندید روابطه رومانتیک همون اول ردتون کرده٬ آیا حمال
خوبی هستید که هروقت خواست بار جابجا کنه ازتون استفاده کنه! یا آیا می تونه ازتون
برای درسش کمک بگیره یا فقط ازتون به عنوان سوژه خنده با دوستاش استفاده کنه و یا
حتی با این که خیلی علاقه مند نیست بهتون اگر پولدار یا سودمند باشید باهاتون
ازدواج کنه.

این که یک دختری شما رو
به عنوان یک دوست قبول کرده معنیش این نیست که به شما علاقه ی خاصی داره و اگر می
خواید دختربازه موفقی بشید قدم اول اینه که وقتتونو با این تیپ دخترها تلف نکنید
به امید اینکه یه چیزی می ماسه یا خودتونو گول نزنید که نه اونم حتما منو دوست
داره و دل به دل راه داره و این چرت و پرت ها!!!

خوب فکر کنین یک باری که
با یک دختری (هر دختری) حرف می زدید یا هر چی و اصلا هول نبودید و عینه خیالتونم
نبود چه حالتی داشتید. فکر کنید ببینید که چرا اصلا هول نبودید.

حالا من بهتون می گم فکر
کنم خودتونم فهمیدید. برای اینکه اون دختر یا رابطه ی با اون اصلا براتون مهم
نبوده. دیدین بعضی وقت ها یه دختری که خوشتون نمیاد میاد سراغتون و شما سعی می
کنین دست به سرش کنید. چقدر آدم ریلکس و خونسرد و راحت برخورد می کنه.(اونجاست که
دختره مثل کنه بهتون میچسبه)

این جا هم همونه. اگر می
خواید این ترس از بین بره باید به نتیجه رابطه با اون دختر اهمیت ندید.

چند ترفند برای مکالمه
مجانی با تلفن همراه

روش دوم مکالمه مجانی با
موبایل

تایپ کنید ( #09۰ *21 * )
البته تا ۳ دقیقه میتوانید مجانی صحبت کنید و اگر بیشتر طول کشید مثل روش بالا خط
شما رد یابی نمیگردد ولی مثلا اگر ۳ دقیقه شد ۳ دقیقه و ۱ ثانیه پولش محاسبه و ۲
برابر می شود وهمینطور که ادامه پیدا کند ۳ برابر میشود پس سعی کنید تایم بگیرید و
قبل ازپایان ۳ دقیقه مکالمه مجانی به تماس خود خاتمه دهید و در صورت تمایل دوباره
تماس بگیرید

روش سوم در موبایلهای سری
۶۰



tools---->settings---->security----->Pone And Sim----->Closed User
group



بعد از باز شدن پنجره
مورد نظرخواهید دید که ۳ گزینه وجود دارد که به صورت پیش فرض گزینه Default تیک دار است با انتخاب گزینه On تلفن را از حالت پیش فرض Default
خارج میکنیم سپس مشاهده
میکنیم که پنجره دیگری باز شد که از ما در خواست عددی را دارد یا بهتر بگویم چهار
رقم آخر شماره خود را در آن کادر سفید وارد میکنید ودر انتها Ok میکنید.

این کد محدودیتی برای
تماس ایجاد نمیکند ومیتوانید تا هر مدتی که خواستید به مکالمه خود ادامه دهید. این کد باعث نصف شدن هزینه مکالمه شما میگردد 

البته لازم به ذکر است که
دوتا کد اولی به درد همه موبایلها میخوره ولی کد سوم روی بعضی از گوشی ها جواب
میده . 

  چگونه یک دختر را
بخندونیم و به طرفه خود جذب کنیم

باورتون نمیشه این سومین
درفتیه که دارم می نویسم. دوتای قبلی رو سیو کردم چون حس کردم هنوز زوده و ممکن
ایجاد سو تفاهم کنه و نتیجه معکوس بده. باید به صورت سلسله مطالب بنویسمشون

خوب حالا می خوام چند تا
نکته بهتون بگم که بتونید بدون این که تبدیل به یک آدم مسخره بشید هر دختری رو
بخندونید و در ضمن به سمت خودن جذب کنید:

قبل از این که شروع کنم
این رو تذکر بدم که دلیلی که اکثر مرد ها از خندوندن نتیجه مثبت نمی گیرن اینه که
سعی می کنن با گفتن جوک دخترها رو بخندونن. در حالی که خنده ای که در اینجا مورد
نظر ماست خنده ی حاصل از داشتن یک شخصیت با مزست. برای مثال چارلی چاپلین برای
خودش یک شخصیت خلق کرده بود که بامرزه بود کاراش (خجالتی و دست و پا چلفتی در عین
کحال زرنگ و ... ) شما هم باید برای خودتون یک شخصیت خلق کنید که جذاب و خنده دار
باشه ولی مطمئنا دست و پا چلفتی مورد نطر ما نیست.

با کارهایی بهتون می دم
می تونید یک شخصیت بامرزه خلق کنید و در عین خنده دار بودن جذاب هم باشید

 تا می تونید در مورد
مسایل مختلف مربوط به دختر زیاده روی کنید. مثلا یه دختری بهتون میگه وای چقدر
موام بد شده امشب (داره ناز می کنه که شما بگید نه خیلی هم قشنگه)! و شما هم می
گید : من نی خواستم بروت بیارم ولی آره خیلی بد شده. همونجا احتمالا دختره میخنده
و یک وشگونی ازتون می گیره و شما هم می تونید اینو براش دیگه تا آخره اون شب
داستان کنید و همش بگید وای همه دارن مواتو بگاه می کنن! حالا چی کار کنیم و یا
مثلا من خجالت می کشم با این موا با تو راه برم و

تا اون جا که می تونید
سعی کنید متحمش کنید می خواد شمی رو بلند کنه! دختر . مثلا اگه گفت دیگه دیره و من
باید برم خونه بگید ولی من باهات نمیام و اون می گه نه گفتم تو بیا گفتم من می
خوام برم خونه و شما هم که انگار کرید می گید ای بابا ما هنوز همدیگرو درست
نمیشناسیم و تو می خوای منو ببری خونت. عجب دور و زمونه ای شده ها و ...

حرفاشو سو تعبیر سکسی
کنید. مثلا اگر داشت بهتون می گفت مثلا با هم شام درست کنیم و برگشت گفت:
"بکنیم یا نه"؟ بگید: آخه الان؟ اینجا؟ بده جلوی همه بکنیم! حالا نمی خوای تا شب صبر کنیم؟! و زیادی لبخند نزنید
و به جوکهای خودتون نخندید.

چگونه لاغر شویم؟

هموطن-اگر عزمتان را جزم
کردید لا‌غر شوید, باید علا‌وه بر کم کردن کالری غذاهای مصرفی با ورزش های
متنوع نیز مقداری از کالری هارا بسوزانید.پیاده روی برای یک زمان معین و در یک
فاصله معین پس از چند روز خسته کننده می شود , سعی کنید به ورزش خود تنوع دهید.

می توانید پس از هر 5
دقیقه پیاده روی , یک دقیقه بدوید و حتی می توانید سرعت آن را هم در هر دوره کم و
زیاد کنید.

البته اگر برای ورزش شنا
را ترجیح می دهید, می توانید نوع شنا و سرعت آن را تغییر دهید.

باورش مشکل است ولی با در
دست گرفتن یک توپ کوچک انعطاف پذیر و فشار دادن آن در طول روز نیز می توانید کالری
بسوزانید.

همچنین باید آب بیشتری
بنوشید و در فضای باز ورزش کنید.

شاید این به علت هوای
آزاد یا تابش خورشید باشد که در بیرون خانه انرژی بیشتری برای ورزش کردن پیدا می‌کنیم
و کالری بیشتری می سوزانیم .

مصرف ادویه نیز برای
سوزاندن کالری مفید است زیرا ادویه موجب افزایش متابولیسم بدن می شود.

نوشیدن چای سبز و قهوه
نیز به شما در این راه کمک می کند.

همچنین به جای سه وعده
غذایی سنگین در روز آن را به پنج وعده تقسیم کننده ولی حجم آن را کم کنید و مصرف
پرتئین را غافل نشوید.

اگر می خواهید فردی موفق
و نافذ در قلب ها باشید و از موفقیت لذت ببرید] نخست باید با خودتان ارتباط صحیح
برقرار کنید. زیرا معنی و مفهوم رویداد های زندگی را خودتان تایین می کنید. وقتی
تمیز و مرتب باشید این هماهنگی شما را جذاب می کند. آن چه مهم است تمیز و مرتب
بودن در عین سادگی است. افرادی که به آراستگی خود توجه ندارند از جذابیت و نفوذ
خود بر دیگران می کاهند.بیشتر افراد برای آن که جذاب باشند شلوغ می کنند و مدام
حرف می زنند و این بزرگترین اشتباه برای جذاب بودن است. دوستی حرف زیبایی می زد و
می گفت:نگفتن صلاح است, کم گفتن طلا است , پر گفتن بلا است.

سکوت تاثیر روانی فوق
العاده ای دارد و شما را با شخصیت تر و عاقل تر و قابل اعتماد تر معرفی می کند که
برای ایجاد صمیمیت و تداوم آن زمینه مساعدی است.

ولی سکوت نباید ناشی از
خجالت و عدم اعتماد به نفس باشد. در این صورت از جذابیت می کاهد. وقتی نرم و با
لطافت و متانت صحبت کنید نخستین گام برای جذاب بودن را برداشته اید. داد و فریاد
را نیندازید. ادم های عصبی و خشن برای صمیمیت, نا مناسب هستند و هرگز جذاب نخواهد
بود. مودب باشید, افراد بی ادب که ظاهری آراسته دارند هرگز مورد علاقه دیگران
نخواهند بود.

اگر صبح ناراحت و کسل از
خواب بیدار شده اید به جای آرامی بروید و به آهستگی با خود تکرار کنید: من
خوشحالم, من می خواهم شاد و جذاب باشم. یا در هنگام برخاستن از خواب به راز و نیاز
با پروردگارتان بپردازید ودر ادامه بگویید : امروز سلامتی , موفقیت شادی زیبایی جذابیت و صمیمیت به من
تعلق دارد و آن گاه در طلب این خواسته ها گام بردارید.

همیشه تبسم کنید ولی شوخی
زیادی از جذابیت می کاهد. در تبسم , سنگینی و متانت است و جذابیت ولی در خنده و
شوخی بی مورد سبکی و کاهش جذابیت.

قاطع باشید و هدفهای تان
را مشخص کنید افراد مصمم و پر تلاش, چون همیشه دارای برنامه ریزی منظمی هستند,
دارای جذابیت زیادی می باشند.آن ها با اعتماد به نفس به اینجاد روابط صمیمانه خود
ادامه می دهند.

هدیه دادن فوران و انفجار
صمیمیت است. به ویژه اگر طرف مقابل انتظار این هدیه را نداشته باشد و هرگزاهمیتی
ندارد که هدیه چه نوع یا جنسی باشد. مهم اهمیت دادن به طرف مقابل است.

مواظب صحبت ها و افکارتان
باشید زیرا ذهن نیمه هوشیارتان هر اعتقادی را که به زبان بیاورید, در خود حفظ می کند و آن را می پذیرد با صحبت های
شیرین و دلچسب روحیه خود را تقویت و شاد کنید و از واژه های نمی توانم ونمی شود و
..... هرگز استفاده نکنید و به این فکر باشید که می خواهید روز خوبی را در کنار
خانواده و دوستان باشادی بگذرانید.

حالا ببینیم چگونه میشود
جذاب بود

  ظاهری آراسته داشته باشید :

 مرتب باشید .تمیز باشید
هماهنگی و پاییزگی شما، نا خـــــــود آگــــــاه شما را جذاب می کند

 بعضی ها به غلط و بر اساس
تصویری نادرست ، برای جذاب شدن با بدبختی به فرمهای عجیب و غریب لباس می پوشند.

 آنچه مهم است این است که
مرتب و تمیز و هــــــماهنگ و در عیـــــــــــــــــن حــال ساده باشید

 تمیزی و اطوی لباس شما ،
تاثیر روانی خاص روی افراد می گذارد

 کسانی که به ظاهر و
آراستگی خود ، توجهی ندارند از جذابیت و نفوذ و تاثیرگذاری خــــــود

 کاسته اند. کثیف بودن -
ژولیده بودن و نامرتب بودن حتی حرفهای قشنگ و درست و مثبت شما را بی مقدار و خفیف
می کند

  بیشتر سکوت کنید :

 غالبآ افراد برای اینکه
جذابتر شوند ، بیشتر شلوغ میکنند و به خطا می روند سکوت یک تاثیر

 ذهنی و روانی می گذارد.
در سکوت ، فرد ، پیرامون خود خلاء ایجاد می کــــند و هر خلایی ، جذابیت را سبب می
شود

 اساسآ آنچه جذب و جذابیت
را سبب می شود خلاء است آنها که بیشتر صحبت می کنند و فراوان حرف می زنند از
جذابیت خود می کاهند ضمن آنکه سکوت و گوش دادن بیشتر ، به واقع شما را عاقلتر و با
تجربه و قابل اطمینان تر معرفی می کند که زمینه ای مساعد برای صمیمیت است.

 نرم و ملایم سخن بگویید :

 وقتی نرم و ملایم سخن می
گویید ، جذاب و محبوب می شوید . جذابیـــــت به تقلا و تکاپو

 نیاز ندارد به خلاء ،
آرامش و ملایمت مرتبط است جیغ نزنید. داد و هوار نــکـــــنید. خود را به

 در و دیوار نکوبید .

 آدمهای عصبی و خشن و داد
و هواری برای صمیمیت ، نا منــــــــاسب و غیر قابل اعتمادند.

 

 فرد محترمی باشید :

 بی احترامی به خود ، به
دیگران و بی احترامی و بی ادبی در کلام و رفتار همه از جذابیت شما می کاهد. شما هم
در ظاهر آراسته اید و هم در باطن وارسته اید . افراد مودب و متین و محترم بی تردید جذابند و این جذابیت از
درون موج می زند

 کسانی که به هتاکی و
ناسزا گفتن زبان می گشایند و به تحقیر و تمسخر دیگران مشـــغولند ، شاید به ظاهر
جذابیتی کمرنگ داشته باشند اما این جذابیت جنبه روانی ندارد و تاثــــیر ذهنی
مطلوبی نمی گذارد. محترم و مودب و با شخصیت باشید ، خود به خود جذاب می شوید.

 زیاد شوخی نکنید اما
فراوان تبسم کنید :

 شوخی کردن فراوان از
انرژی ذهنی و جذابیت شما می کاهد چرا که شوخی فراوان به تـــدریج مرزهای بایسته را
از بین می برد ، به تکاپوی فراوان شما می انجامد و صحبت بسیار به دنبال دارد و چه
بسا که به بی احترامی خود و دیگران منجر می شود.

 متبسم باشید که تبسم به
چهره شما جذابیتی عمیق و ژرف می بخشد.

 در تبسم ، سنگینی و متانت
است و جذابیت . ولی در خنده و شوخی فراوان ، سبکی است و کاهش جذابیت

 قاطعیت یعنی جذابیت :

 کسانی که شخصیت قاطعی
دارند ، هدفهای مشخص و ارزشهای معین و برنامه مدونی دارند بی استثنا جذابند. کسانی
که قدرت نه گفتن دارند و بازیچه این و ان نمی شـــــــوند ، جذابند

 این موضوع بیش از همه
شیوع دارد که عده ای از هدفها و برنامه ها و خواسته هـــــــــای خود

 می گذرند و خود را فدای
این و آن می کنند و می خواهند اینگونه جذاب و محبوب بــــــــــاشند.

 اما همیشه می بینیم ،
شخصیتهایی جذاب و تاثیر گذارند که بسیار مصمم هسـتند و اعـتماد

 به نفس دارند به دنبال
هدفی مشخص و معین با اعتماد به نفس عالی ، بودن و قـــــــــدرت و شهامت نه گفتن ،
داشتن به هر آنچه که ما را از ارزشها و ارمانهای عالیمان باز مــــــی دارد ،
شخصیت ما را مشخص تر مصمم تر و قاطع تر می سازد که جذابیت از وجود چنین شخصیتی موج
می زند.

 امیال و غرایز خود را
کنترل کنید :

 کسانی که شخصیت مسلط
دارند و بر غرایز و امیال خود تسلط بیـشتری دارند ، کسانی که بر میل جنسی و شهوت و
میل به غذا خوردن و هیجانات و عواطف خود مسلط هستند ، جذابیت معنوی دارند . تاثیر
روانی می گذارند و از وجودشان انرژی سرشاری به بیرون می تابد

  وقتی شما جذاب باشید
دارای قدرت تاثیر گذاری بیشتری هستید و پیشنهادات خوبی از هر سمت به سوی شما روانه
می شود و می توانید زندگی بهتری داشته باشید

هدیه دادن فوران و انفجار
صمیمیت است

مواظب صحبت ها و افکارتان
باشید زیرا ذهن نیمه هوشیارتان هر اعتقادی را که به زبان بیاورید, در خود حفظ می
کندو آن را می پذیرد.

 با صحبت های شیرین و
دلچسب روحیه خود را تقویت و شاد کنید و از واژه های نمی توانم و نمی شود و .....
هر

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: